九寨沟附近雪山:肠道求救的信号-腹泻治疗解析

来源:百度文库 编辑:星娱乐 时间:2019/11/19 07:32:25
    慢性腹泻的分型药膳调养     餐桌上越来越丰盛,“吃”出来的疾病也越来越多。现代人由于身心压力大,饮食不均衡,常常被慢性腹泻所困扰,很多人都遭受过每日腹泻数次,或每遇情绪波动或饮食不慎便痛泻频作的尴尬。本病病程长,常反复发作,一般多超过两个月,甚至2-3年或更久,长期腹泻带来的营养物质缺乏不但严重影响身体机能,还给“泻一族”带来巨大的心理压力。

    从西医来讲,慢性腹泻病因很多,常见于慢性肠道感染、胃肠疾病、肝胆疾病、肿瘤以及糖尿病、甲亢等消化系外疾病。中医则将其归为“久泻”范畴,认为本病发生的根本病机是脾胃功能失常,多是外感邪气、内伤七情、饮食不节等因素导致所导致,所以工作压力大、生活起居失度、饮食无规律及久病体弱之人容易罹患此病。按其临床表现,可辨证分为三型:

    一、脾虚湿胜型

    45岁的王先生,是某行政单位干部,平时工作应酬较多,饮食油腻辛辣且不规律,6年前开始出现大便不成形,排便时前段正常,后段则呈糊状不成形。饮食油腻、生冷或辛辣时大便就会更加稀薄甚至如水样,且排便次数增多,腹部满闷,无饥饿感。

    治法:健脾利湿

    药膳:山药粥:

    [原料]:山药30克,糯米30克

    [制作]:将山药切碎、炒熟,糯米水浸1夜后共煮粥,日服1-2次,空腹服。

     注:近年来抗生素滥用造成的肠道菌群失调也可出现脾虚湿盛的表现。不正确使用抗生素会杀死肠道内的有益菌,破坏肠道内的微生态平衡,所以一见腹泻不问原因就用抗生素的做法是十分不可取的。

    二、肝郁脾虚型

    25岁的刘女士,从小就是个“林妹妹”,平时常常无缘无故就自己落泪,还老感觉胸口胀闷,每次和丈夫吵架、生闷气时就会打嗝连连,腹痛腹泻。吃了很多药,效果却不好。

    治法:舒肝解郁,益气健脾。

    药膳:玫瑰陈皮茶:

    [原料]:玫瑰花10克,陈皮15克,红茶5克

    [制作]:将玫瑰花、陈皮和红茶用沸水冲泡5分钟,可加少量红糖。

    注:病人的情绪对治疗效果有着显著的影响,所以在药物治疗的同时,病人应调节自己的情绪,保持平稳乐观的精神状态。

    三、脾肾阳虚型

    51岁的李先生,苦恼地说自己早上很少能睡到七八点,因为每天早上五六点时他都会因为腹部疼痛而起来上厕所,上过厕所腹痛就会消失。平时比较怕冷,一受凉就会发生腹泻。

    治法:温补脾肾

    药膳:莲肉核桃粥:

    [原料]:莲子粉15-20克,核桃肉20克,粳米60克

    [制作]:取莲子粉、核桃肉和粳米同煮,沸后改用文火,煮至粘稠为度。喜好甜食者,可加适量糖调服。

    注:“本型腹泻和年老体虚、阳气不足及房事过度有较大关系,所以年老体虚的患者尤应注意节制房事。

    慢性腹泻难以彻底痊愈的原因在于肠胃每天都要接受饮食的考验,而本病患者的肠胃功能稳态极为脆弱,生活上稍不规律即可使其反复发作,缠绵难愈,因此养成良好的生活习惯特别是饮食习惯至关重要。

    在精神情绪方面,要树立战胜疾病的信心,保持乐观、积极向上的精神状态,解除过度忧思恼怒。中医认为情绪不佳,可导致肝气郁结,进而克伐脾土,故心情愉悦,肝气自然疏畅,可使胃肠保持良好的消化吸收功能,从而预防腹泻的发生。

    在生活起居方面,应做到起居有常,劳逸结合,尽量不要熬夜,戒除吸烟、饮酒等不良生活习惯,适当参加体育锻炼,如太极拳、八段锦、气功、慢跑等,以使人体内阴阳调和,正气充沛,从而提高抗病能力,所谓“正气存内,邪不可干”。

    饮食保健方面尤为重要,需要注意以下几点:

    1、规律饮食,1日3餐做到定时定量,不过分饥饿,不暴食暴饮。

    2、饮食宜清淡,不宜过食油腻、煎炸食品、咸肉、熏肉、火腿、罐头肉类及高脂肪食品之物;这些食品均不易消化,会刺激肠道,加重腹泻。

    3、宜常食易消化之物,如各种米粥,粥类不但可通利小便,而且有助于腹泻的康复,古有“利小便,实大便”之说,

    4、不宜饮食生冷食物或经常食用性质偏凉的食物,如绿豆、西瓜、竹笋、海带、鸡肉、黄瓜、茄子、藕、葛根、菠菜、芹菜、黄花菜、冬瓜、苦瓜、柑桔、梨、柿子、香蕉、猕猴桃、螃蟹等,此类食物都性属寒凉,有损及脾阳之弊,又易滋生湿邪,困阻脾胃运化功能,可导致腹泻频发。

    5、有滑肠作用的食物不可多服,如芝麻油、牛奶、芝麻、菠菜等。

    6、慢性腹泻病人多伴有叶酸、维生素A、D、K、钙、铁、锌的缺乏,因此,克多吃一些含维生素、叶酸、锌的食物。 

                 看中医如何帮你搞定腹泻?

泄泻又称腹泻。是指大便次数增多,粪质稀薄为特征的症状。外感风寒湿热疫毒之邪,或饮食所伤,情志失调,或久病脾肾阳气亏虚等均可导致。临床有暴泻与久泻之分。脾胃、大小肠、肝胆胰的病变常有泄泻的症状。临床若对导致泄泻的病种尚不能确定时,可以泄泻待查作为初步诊断,并进行辨证论治。

  [辨病思路]

  1.泄泻为症状,急泻、久泄、大瘕泄、痢疾等为病名,在概念上不应混淆。

  2.应注意询问既往史、发病诱因以及从泄泻的新久缓急、大便性状、伴随症状、全身状况等方面辨别病情的寒热虚实及脏腑部位。

  3.根据病情进行诊断思考,如:

  (1)急起腹痛腹泻者,为暴泻;腹泻持续或反复超过2个月者,为久泄。

  (2)腹泻因饮食不慎所致者,应考虑类霍乱、伤食、积滞、脾痿、胃痿及胆胀、胰胀等病。

  (3)腹泻与便秘交替出现者,可见于肠痨、大瘕泄、伏梁、肠郁等。

  (4)腹泻伴便血,可见于肠癌、大瘕泄、痢疾、奇恒痢等病。

  (5)腹泻并有明显消瘦者,应考虑肠癌、肠痨、脾痿、胃痿等病。

  (6)小肠病变之腹泻,多伴脐周或右下腹痛,一般无里急后重,便后不缓解。

  (7)大肠病变之腹泻,常伴左下腹或腹周痛,一般便后可解,可有里急后重。

  (8)小肠瘅、暴痢、湿温等之腹泻,有发热等症。

  (9)霍乱、暴痢等之腹泻,有疫病接触史,前者呕泻物如米泔水样,后者大便中有脓血。

  (10)腹泻与情绪关系密切而检查无脏器形质异常者,多为肠郁。

  4.一般应作大便常规、大便培养、隐血试验,必要时反复检查;选择性地进行有关实验及仪器检查,如消化道纤维镜检、X线钡餐造影、B超、CT检查等,以助诊断与鉴别。

  [辨证论治]

  1.风湿犯表证:泄泻清稀,甚至如水样,腹痛肠鸣,脘闷食少,恶寒发热,鼻塞头痛,肢体酸痛,苔薄白或白腻,脉浮。祛湿解表。

  2.寒湿困脾证:泄泻清稀,腹部冷痛,腹胀肠鸣,肢体困重,倦怠少气,口淡不渴,舌质淡白,苔白腻而滑,脉迟缓。温中散寒、化湿止泻。

  3.肠道湿热证:腹痛,泄泻急迫,或泻而不爽,粪色黄褐而臭,肛门灼热,烦热口渴,小便短黄,舌质红,苔黄腻,脉濡数或滑数。清利肠道湿热。

  4.湿热蕴脾证:泄泻不爽,大便臭秽,或如黄糜,身热困重,头目昏蒙,腹胀纳呆,口渴口苦,小便色黄,舌质红,苔黄腻,脉滑数。清利脾胃湿热。

  5.食滞胃肠证:腹痛肠鸣,泻下粪便臭如败卵,泻后痛减,伴有不消化之物,脘腹痞满,嗳腐酸臭,厌食,舌苔垢浊或厚腻,脉滑或数。消食导滞。

  6.肝郁脾虚证:胸胁胀闷,嗳气食少,每因抑郁恼怒或情绪紧张时发生腹痛泄泻,食少腹胀,大便溏薄,矢气多,舌质淡红,脉弦。疏肝解郁、理气健脾。

  7.脾胃气虚证:大便时溏时泻,稍进油腻之物,则大便次数增多,食少腹胀,脘闷不舒,面色萎黄,肢倦乏力,舌质淡,苔白,脉细弱。补脾益胃、涩肠止泻。

  8.脾肾阳虚证:泄泻多在黎明之前,腹部作痛,肠鸣即泻,泻后则安,形寒肢冷,腰膝酸软,舌质淡,苔白,脉沉细。温补脾肾、涩肠止泻

              推荐便秘的中医食疗三十方   (1)胡桃粥:胡桃10个,粳米100克。①将胡桃肉捣碎,粳米洗净。②粳米、胡桃肉放入锅内 ,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥即可。每日一次,作早、晚餐食用。 大便稀薄者忌食用。

  (2)桑椹芝麻糕:桑椹30克,黑芝麻60克,麻仁10克,糯米粉700克,白糖30克,粳米粉300 克。①黑芝麻放入锅内,用文火炒香。桑椹、麻仁洗净后,放入锅内,加清水适量,用武火 烧沸后,转用文火煮20分钟,去渣留汁。②将糯米粉、粳米粉、白糖放入容器内,加药汁, 清水适量,和成面团,做成糕,在每块糕上撒上黑芝麻,上笼蒸15~20分钟即成。每日1次 ,早、晚餐服用,适宜老年人肠燥便秘者。

  (3)桂花核桃冻:石花(洋菜15克),核桃仁250克,糖桂花少许,菠萝蜜适量,奶油100克。 ①核桃仁加水磨成浆。②锅内放入清水250毫升,石花15克,用中火烧至糖溶化,加白糖拌匀;再加核桃仁浆拌匀;最后将奶油放入锅搅匀;转用文火煮沸后,出锅倒入容器内。③核桃仁糖浆晾凉后,放入冰箱内,待核桃仁糖浆冻结后取出,用刀划成菱形块,装盘,撒上桂 花,淋上菠萝蜜,再浇上冷甜汤或汽水即成。当甜点食用,适用于无力性便秘者食用。

  (4)猪油蜜膏:猪油100克,蜂蜜100克。猪油放入搪瓷杯内,加蜂蜜,用文火烧沸后,停火晾凉。将油与蜂蜜搅均匀即成。每日2次,每次一汤匙。适用于肠燥便秘者食用。

  (5)芝麻粥:黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少许。①烧热锅,放入芝麻,用中火炒熟,并有香味时,取出,粳米洗净。②粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮,至米八成熟时,放芝麻,蜂蜜,拌匀,继续煮至米烂成粥。每日2次,作早、晚餐服用。具有润肠通便作用。

  (6)红薯粥:红薯50克,小米50克。①红薯洗净去皮,切成一寸长,五分厚的小块。小米淘净。②小米、红薯放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日2 次,早、晚餐服用。适用于习惯性便秘者食用。

  (7)拌菠菜:将菠菜100克洗净,放入沸水中焯约3分钟,捞出沥水后切段,酌加芝麻油、食盐、味精拌匀即成。适用于大便不畅者。

  (8)首乌粳米粥:取何首乌30克,水煎浓汁,去渣后与粳米100克,清水适量共煨粥,调味服食。日服2次。适用于便秘、失眠者。

  (9)土豆汁饮:取鲜马铃薯(土豆)250克,洗净去皮,捣烂绞汁。每日晨起空腹饮服15毫升 。用治便秘。

  (10)牛奶鸡蛋饮:将鸡蛋1枚去壳,放入牛奶250毫升中搅匀,煮沸后待温,加入少许蜂蜜即成。晨起顿服。适用于习惯性便秘者。

  (11)炒竹笋:取竹笋250克,去皮切片,用植物油50毫升按常法炒熟。佐餐,可常食。适用于经常便秘。

  (12)萝卜汤:将萝卜250克洗净,去皮切块,煮汤服。适用于习惯性便秘者。

  (13)杏仁粥:取杏仁10克,煎汁去渣,与糯米50克,清水适畏共煨粥。每日2次。适用于大便不畅、咳喘日久者。

  (14)煮猪肠:将猪肥肠1根洗净后纳入黑芝麻100克,升麻15克,两端扎紧。将肠放入锅中, 酌加生姜、黄酒、食盐、清水,文火煨熟即可取食。适用于便秘、脱肛者。

  (15)决明子茶:取决明子30克,水煎代茶,频饮。适用于便秘、目糊者。

  (16)松仁散:将适量松子仁研末,调入蜂蜜15毫升,顿服。用于大便不通者。

  (17)炒核桃仁:取适量核桃仁,微炒后捣烂,加入少许白糖拌匀即成。日服2次,每服20克 ,热开水送下。适用于便秘伴痔疮者。

  (18)黑芝麻糊:取黑芝麻75克,蒸熟后捣如泥,加入蜂蜜90毫升调匀,用热开水冲化即成。 日内2次分服。适服于慢性便秘伴高血压者。

  (19)姜汁菠菜:菠菜250克,生姜25克,食盐2克,酱油15克,麻油3克,味精1克,醋1毫升 ,花椒油1克。①择去菠菜黄叶,削去须根保留红头,再折成6~7厘米的长段,用清水反复 淘洗干净,捞出沥去水待用。生姜洗净后捣汁待用。②锅内注入清水约1000毫升,烧沸后倒 入菠菜略焯,约2分钟即可捞出沥去水,晾凉待用。③将姜汁和其它调料拌入菠菜,拌匀后 即可食用。佐餐食之。通肠胃,生津血。适用于肠燥便秘有较好疗效,也可供老年便秘、习 惯性便秘者食用。

  (20)蜂蜜香油汤:蜂蜜50克,香油25克,开水约100毫升。①将蜂蜜盛在瓷盅内,用筷子或 小勺不停的搅拌,使其起泡。②将开水约100毫升,晾至温热(约45℃)时,徐徐注入蜂蜜香 油的混合液内,再搅匀使其3种物质成混合液状态,即时服用。早晨空服饮用。蜂蜜补虚润 肠,与香油同用润肠之功更雄。加水作汤,用于津亏便秘,热结便秘,习惯性便秘,服之立 效。

  (21)二仁通幽汤:桃仁9粒,郁李仁6克,当归尾5克,小茴香1克,藏红花15克。将上5味 合煮于砂锅,30分钟后去渣即可。代茶频饮。润肠通便,行气化瘀消胀。主治因血脉瘀阻、 阻膈大便,以致腹部胀满,大便不通之症。

  (22)黑芝麻土豆汁:土豆和黑芝麻各适量。先将适量土豆洗净,捣烂绞取汁浆(量在1/3到1/ 2杯,1 50克以上);再取黑芝麻数勺,用土豆汁冲服。每早空腹服半杯。增强大肠蠕动。主治大便 秘结。

  (23)凤髓汤:松子仁30克,核桃仁60克,柏子仁30克。将松子仁、柏子仁、核桃仁捣烂研膏 ,用熟蜜拌之。每日1次,每次6克,用温开水送服。以15~20天为1个疗程。生津润燥。主 治因津伤液燥而引起的大便秘结。尤宜于老年人便秘。

  (24)四仁通便饮:甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。将四仁共捣烂,加开水500 克冲泡,加盖片刻。当茶饮用。润肠通便。为老年津枯液少,阴虚所致的便秘者的理想辅助 饮料。

  (25)肠耳海参汤:猪大肠300克,黑木耳20克,海参30克,调味品各适量。将猪大肠翻出内 壁用细盐搓擦去污秽之物,洗净切段;海参用水发好切条状;木耳温水发好洗净;三者共放 锅中加水及调味品文火炖煮30分钟,大肠熟后饮汤食肠。佐餐食之。滋阴清热,润肠通便。 适用于阴虚肠燥之便秘的治疗。

  (26)苏子麻仁粥:火麻仁、紫苏子各40克,粳米50克。将两药淘洗干净,烘干打成细粉,加 入热水适量,用力搅匀,倾取上清药汁备用;粳米淘净入锅内,加入药汁,用中文徐徐煮熬 成粥即成。每日1次,佐餐食用。润肠通便,养胃阴,益胃气。用于老年津亏便秘,产后便 秘和习惯性便秘等症。

  (27)郁李仁粥:郁李仁6克,薏苡仁30克。将薏苡仁淘净备用;郁李仁研碎,放入锅内,加 适量清水,用中火煮10分钟,去渣留汁,加上薏苡仁,注入适量清水,用文火煮至米烂成粥 即可。每日1次,早餐食用。润燥滑肠。适用于大肠气滞,大便燥涩不通。

  (28)柏仁黄精蜜酒膏:柏子仁100克,黄精100克,蜂蜜250克,白酒250克。先将柏子仁放入 白酒内浸泡,6~7 小时后取出晒干待用;黄精捣碎加清水适量,文火煎取浓汁,再放入柏子仁继续文火熬至浆 糊状,加入蜂蜜搅熬成膏;凉后盛入玻璃瓶中蜜封备用。每日1~2次,每次2汤匙,空腹服 ,用温开水或温黄酒送下。润肠通便。适宜于老年人大便秘结者食用。

  (29)蜜胡桃:蜂蜜100克,胡桃(核桃)肉100克,香油250克。将香油放锅内烧至七成熟,分 次放入胡桃肉炸至黄酥,捞出控干油后捣成细末,加入蜂蜜搅成糊状,放干净容器内保存。 每日1~2次,分5~10次服完。滋阴润燥。可治疗老年性大便秘结。

  (30)麻仁栗子糕:芝麻仁、火麻仁各适量,栗子粉、玉米粉各30克,红糖少许。将芝麻仁、 火麻仁淘洗干净,晾干,研末,与栗子粉、玉米粉、红糖拌匀,加水适量,和面成糕,上笼 用武火蒸45分钟即可。佐餐食用。补脾健胃,益肾宽肠。适用于因肾气不足所致的便秘等症 。

来源:老中医养生网               贡献祖传秘方:白芷汤一出,痔疮尽消无形

痔疮,中医认为是由于湿热而成,虽有内、外痔之别,理则一也。用白芷等活血化瘀之药外洗,内外痔同治,痔消无形。

  方用:
白芷 川芎 青黛 红花

  
白芷,味辛,可外治各疮痈痔漏,消毒生肌;

  
川芎,味辛,功专补血。凡吐血、衄血、溺血、便血、崩血,俱能治之。

  
青黛,味苦,气寒。能消赤肿疔毒。

  
红花,活血。

  以上诸药各20克煎水坐浴外洗,内外痔均可治,屡用屡效。
  

              痔疮100%治愈的简易秘方    次血疗法(1)龊交穴,(嘴里面)找到白粒点,1—3次即愈。(2)对肛门红肿溃烂者刺血委中,其痛即减。

三付药治愈痔疮l

这是我临床验证过的方剂,效果确切,奉献给大家。方药:槐花20g穿山甲(土炒)10g僵蚕(炒)10g石决明(煅)10g胡黄连10g熟大黄10g金银花10g蒲公英10g效果:一副药后部分病人可有大便时肛门坠胀疼痛,可隔一日在服,第二付药一般肿消痛止。按:痔疮虽有内外轻重之分,总不外湿热伤血,热淤血滞,郁久化毒所致。本方槐花味苦性凉,如大肠血分驱风止痒,为治痔要药;山甲活血通经,消肿排脓;僵蚕祛风止痛,解毒散结;石决明平肝潜阳;胡黄连清下焦湿热;熟大黄从血分引血下行;加双花,公英以消退毒火;综合各药效专力宏。缺点:病人需长期禁食辛辣食品。对肛瘘,肛裂效果差些。

痔疮,中医认为是由于湿热而成,虽有内、外痔之别,理则一也。用白芷等活血化瘀之药外洗,内外痔同治,痔消无形。
方用:白芷    川芎    青黛    红花。
白芷,味辛,可外治各疮痈痔漏,消毒生肌;
川芎,味辛,功专补血。凡吐血、衄血、溺血、便血、崩血,俱能治之。
青黛,味苦,气寒。能消赤肿疔毒。
红花,活血。
以上诸药各等份(各20克可也)煎水坐浴外洗,内外痔均可治,屡用屡效。

外痔洗方
马齿苋30g 鱼腥草30g 枯矾9g 五倍子9g .

也发外痔熏洗方

R  :荆芥9克  防风9克  马钱子6克 土茯苓9克  皮硝120克
功能:清热解毒,消肿止痛
主治:外痔肿痛
用法:将上药置沙锅内加水煮沸,后将药汁倒入盆中先熏局部,待温外洗患处,每晚一次
疗效:治疗100 余例经2-5次熏洗后均获痊愈(疼痛水肿消除)
禁忌:服虾蟹之类
R        大黄100克,地榆50克黄柏50克双花50克,水煎沸,入冰片20克再泡。
            肠道求救的信号  假如你的肠道健康状况转坏,身体会发出“求救信号”,提醒你对肠道健康多加留意。

     信号1:便秘  短期便秘是肠道健康亮起的红灯,长期便秘则是肠道健康的无形“杀手”。长期便秘会因体内产生的有害物质不能排出,引起腹胀、口臭、食欲减退和易怒等症状。久而久之,还会使身体发胖,皮肤老化。

     信号2:腹泻  腹泻几乎与排便的次数无关,即使一天只排便一次,如果大便呈泥状或水状,就是腹泻;一天上两三次厕所,但如果是有形状的大便,就不能称为腹泻。专家提醒我们要警惕慢性腹泻,慢性腹泻的原因非常复杂,不一定都是由肠道炎症引起的,如糖尿病、甲亢、肝癌、大肠癌、溃疡性结肠炎等都可引起腹泻。

     信号3:排便异常  排便异常是指排便不适,近期有明显的排便次数、排便颜色及排便形状的改变,如便秘、腹泻、大便带血、粘液脓血便、黑色柏油便或白色陶土样变等,这些是身体发出的报警信号,需要特别注意。

     信号4:排气  人吃下去的食物,在肠道菌群的作用下发酵、腐败,便会产生一些气体,形成屁。如果屁多,且经常有臭味,则说明蛋白质饮食吃得过多了,肠胃负担太重了,应减少蛋白质食物的摄入或改为素食,以防止发生肠胃疾病。

              

治疗便秘的30种秘方


营养治疗应根据不同类型,给予适当的饮食。养成定时排便的习惯,避免经常服用泻药和灌肠,适当增加体力活动。



1.痉挛性便秘

  (1)无粗纤维低渣饮食先食低渣半流质饮食,禁食蔬菜及水果,后改为低渣软饭。

  (2)适当增加脂肪脂肪有润肠的作用,脂肪酸可促进肠蠕动,有利于排便;但不宜过多,每天应<100g。

  (3)多饮水多饮水及饮料,保持肠内粪便湿润,以利通便,如早晨饮含蜂蜜的水等。

  (4)进食洋粉制品洋粉在肠内可吸收水分,使粪便软滑,体积增加,利于排泄。

  (5)禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

2.梗阻性便秘

  若为器质性病变引起的,应首先治疗疾病,去除病因,如直肠癌、结肠癌等。若为不完全性梗阻,可考虑给予清流质饮食。饮食仅限于提供部分热能,并最低限度降低食物残渣,以胃肠外营养作为供给热能及营养素的主要方式。

3.无力性便秘

  (1)高食物纤维饮食多供给含食物纤维多的食物,刺激肠并促进胃肠蠕动,增强排便能力;如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。

  (2)多饮水多饮水及饮料,使肠保持有足够的水分,有利粪便排出。

  (3)供给B族维生素多食用含B族维生素丰富的食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。

  (4)多食产气食物多选食易于产气的食物,以促进肠蠕动,有利于排便;可选用洋葱、萝卜、蒜苗等。

  (5)高脂肪饮食

  适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。可选用花生、芝麻、核桃,及花生油、芝麻油、豆油等,每天脂肪总量可达100g。供给润肠通便食物,如洋粉及其制品、银耳羹等。

  (6)饮食禁忌禁忌烟酒,以及辛辣的食物等,因为这些食物对通便不利。

4.食谱举例

  高纤维多脂肪饮食参考食谱如下

(1)食谱组成(g)

  第一次麦片120富强粉50葱白80鸡蛋50豆油10盐2

  第二次牛奶220白糖20

  第三次粳米120洋葱100牛瘦肉75青菜150青鱼75豆油10盐3

  第四次红枣50白糖20

  第五次粳米100玉米50芹菜150猪瘦肉60刀豆100香菇15豆油5盐


便秘方--五仁粥

  【来源】经验方

  【原料】芝麻松子仁胡桃仁桃仁(去皮、尖,炒)甜杏仁各10克粳米200克

  【制作】将五仁混合碾碎,入粳米共煮稀粥。

  【用法】食用时,加白糖适量,每日早晚服用。

  【功效】滋养肝肾,润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘
[/url]

便秘方--桃花粥

  【来源】经验方

  【原料】鲜桃花瓣4克(干品2克)粳米100克

  【制作】将粳米煮粥,粥熟,放入桃花瓣,稍沸即可。

  【用法】隔日服1次。

  【功效】消肿满,下恶气,利宿水,消痰饮积滞。治大便艰难。

  【宜忌】通便即停,不呆久服。桃花偏凉,适用于肠胃燥热便秘
[/url]

便秘方--苏麻粥

  【来源】《济众新编》

  【原料】苏子15克麻子30克粳米30克

  【制作】先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁,入米煮作粥。

  【用法】空腹食用。可长期服。

  【功效】顺气润肠。适用于老人、妇女产后以及久病体弱者大便秘结艰涩。


便秘方--松仁粥

  【来源】《本草纲目》

  【原料】松仁15克粳米30克

  【制作】先煮粳米粥,后将松仁和水研末作膏,入粥内,煮二三沸。

  【用法】空腹食,每日3次。

  【功效】润肠通便。适用于老年气血不足或热病伤津引起的大便秘
[/url]结者。

便秘方--人乳粥

  【来源】《寿世青编》

  【原料】健康哺乳期妇女乳汁若干粳米50克酥油3克

  【制作】先煮粳米粥,临熟去汤下乳,再煮片刻,加酥油调匀即可。

  【用法】任意食用。

  【功效】补虚养血,润肺通畅。治虚人便秘,症见身体羸瘦、面色少华、大便干燥者。


便秘方--糯米粥

  【来源】《圣济总录》

  【原料】糯米100克槟榔炮制捣末15克郁李仁去皮研为膏15克火麻仁15克

  【制作】先以水研火麻仁滤取汁,入糯米煮作粥,将熟,入槟榔、郁李仁搅匀。

  【用法】空腹食用,每日2次。

  【功效】理气,润肠,通便。适用于胸膈满闷、大便秘结。

便秘方--大麻仁粥

  【来源】《食疗本草》

  【原料】大麻仁10克粳米50克

  【制作】先将大麻仁捣烂水研,滤汁,与粳米煮作粥。

  【用法】任意食用。

  【功效】润肠通淋,活血通脉。适用于产后血虚便秘[/url]、小便不通利、关节凝涩等。

  【宜忌】大麻仁食入过量可致中毒,故不宜过量。

  便秘方--冰糖炖香蕉

  【来源】广东民间验方

  【原料】香蕉2只冰糖适量

  【制作】将香蕉去皮,加冰糖适量,隔水蒸。

  【用法】每日服2次,连服数日。

  【功效】清热润燥,解毒滑肠,补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。


神经性便秘的简易食疗方  一、香油拌菠菜:菠菜250克,入沸水中淖3分钟捞起。拌上10克麻油,加味精和精盐适量,拌匀即食。每天1―2次,连吃数天。

  二、香蕉羹:香蕉2只,冰糖适量。将切片香蕉和冰糖置锅内,加适量水同煮。每天吃2次,连服数天。

  三、银耳大枣羹:银耳5克,大枣10枚,冰糖25克。将银耳清水泡发12小时,置碗中加大枣、冰糖,隔水蒸1小时。每天早晨空腹食用,连服数天。

  四、蜂蜜盐水。蜂蜜40克,食盐4克,兑温开水服。每天早晚饭前空腹服用,可连服用1周。

便秘的中医食疗

  (1)胡桃粥:胡桃10个,粳米100克。①将胡桃肉捣碎,粳米洗净。②粳米、胡桃肉放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥即可。每日一次,作早、晚餐食用。大便稀薄者忌食用。

(2)桑椹芝麻糕:桑椹30克,黑芝麻60克,麻仁10克,糯米粉700克,白糖30克,粳米粉300克。①黑芝麻放入锅内,用文火炒香。桑椹、麻仁洗净后,放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮20分钟,去渣留汁。②将糯米粉、粳米粉、白糖放入容器内,加药汁,清水适量,和成面团,做成糕,在每块糕上撒上黑芝麻,上笼蒸15~20分钟即成。每日1次,早、晚餐服用,适宜老年人肠燥便秘[/url]者。

(3)桂花核桃冻:石花(洋菜15克),核桃仁250克,糖桂花少许,菠萝蜜适量,奶油100克。①核桃仁加水磨成浆。②锅内放入清水250毫升,石花15克,用中火烧至糖溶化,加白糖拌匀;再加核桃仁浆拌匀;最后将奶油放入锅搅匀;转用文火煮沸后,出锅倒入容器内。③核桃仁糖浆晾凉后,放入冰箱内,待核桃仁糖浆冻结后取出,用刀划成菱形块,装盘,撒上桂花,淋上菠萝蜜,再浇上冷甜汤或汽水即成。当甜点食用,适用于无力性便秘[/url]者食用。

(4)猪油蜜膏:猪油100克,蜂蜜100克。猪油放入搪瓷杯内,加蜂蜜,用文火烧沸后,停火晾凉。将油与蜂蜜搅均匀即成。每日2次,每次一汤匙。适用于肠燥便秘者食用。

(5)芝麻粥:黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少许。①烧热锅,放入芝麻,用中火炒熟,并有香味时,取出,粳米洗净。②粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮,至米八成熟时,放芝麻,蜂蜜,拌匀,继续煮至米烂成粥。每日2次,作早、晚餐服用。具有润肠通便作用。

(6)红薯粥:红薯50克,小米50克。①红薯洗净去皮,切成一寸长,五分厚的小块。小米淘净。②小米、红薯放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日2次,早、晚餐服用。适用于习惯性便秘者食用。

(7)拌菠菜:将菠菜100克洗净,放入沸水中焯约3分钟,捞出沥水后切段,酌加芝麻油、食盐、味精拌匀即成。适用于大便不畅者。

(8)首乌粳米粥:取何首乌30克,水煎浓汁,去渣后与粳米100克,清水适量共煨粥,调味服食。日服2次。适用于便秘、失眠者。

(9)土豆汁饮:取鲜马铃薯(土豆)250克,洗净去皮,捣烂绞汁。每日晨起空腹饮服15毫升。用治便秘。

(10)牛奶鸡蛋饮:将鸡蛋1枚去壳,放入牛奶250毫升中搅匀,煮沸后待温,加入少许蜂蜜即成。晨起顿服。适用于习惯性便秘者。

(11)炒竹笋:取竹笋250克,去皮切片,用植物油50毫升按常法炒熟。佐餐,可常食。适用于经常便秘 (12)萝卜汤:将萝卜250克洗净,去皮切块,煮汤服。适用于习惯性便秘者。

(13)杏仁粥:取杏仁10克,煎汁去渣,与糯米50克,清水适畏共煨粥。每日2次。适用于大便不畅、咳喘日久者。

(14)煮猪肠:将猪肥肠1根洗净后纳入黑芝麻100克,升麻15克,两端扎紧。将肠放入锅中,酌加生姜、黄酒、食盐、清水,文火煨熟即可取食。适用于便秘、脱肛者。

(15)决明子茶:取决明子30克,水煎代茶,频饮。适用于便秘、目糊者。

(16)松仁散:将适量松子仁研末,调入蜂蜜15毫升,顿服。用于大便不通者。

(17)炒核桃仁:取适量核桃仁,微炒后捣烂,加入少许白糖拌匀即成。日服2次,每服20克,热开水送下。适用于便秘伴痔疮者。

(18)黑芝麻糊:
取黑芝麻75克,蒸熟后捣如泥,加入蜂蜜90毫升调匀,用热开水冲化即成。日内2次分服。适服于慢性便秘伴高血压者。


(19)姜汁菠菜:菠菜250克,生姜25克,食盐2克,酱油15克,麻油3克,味精1克,醋1毫升,花椒油1克。①择去菠菜黄叶,削去须根保留红头,再折成6~7厘米的长段,用清水反复淘洗干净,捞出沥去水待用。生姜洗净后捣汁待用。②锅内注入清水约1000毫升,烧沸后倒入菠菜略焯,约2分钟即可捞出沥去水,晾凉待用。③将姜汁和其它调料拌入菠菜,拌匀后即可食用。佐餐食之。通肠胃,生津血。适用于肠燥便秘有较好疗效,也可供老年便秘、习惯性便秘者食用。

(20)蜂蜜香油汤:蜂蜜50克,香油25克,开水约100毫升。①将蜂蜜盛在瓷盅内,用筷子或小勺不停的搅拌,使其起泡。②将开水约100毫升,晾至温热(约45℃)时,徐徐注入蜂蜜香油的混合液内,再搅匀使其3种物质成混合液状态,即时服用。早晨空服饮用。蜂蜜补虚润肠,与香油同用润肠之功更雄。加水作汤,用于津亏便秘,热结便秘,习惯性便秘,服之立效。

(21)二仁通幽汤:桃仁9粒,郁李仁6克,当归尾5克,小茴香1克,藏红花15克。将上5味合煮于砂锅,30分钟后去渣即可。代茶频饮。润肠通便,行气化瘀消胀。主治因血脉瘀阻、阻膈大便,以致腹部胀满,大便不通之症。

(22)黑芝麻土豆汁:土豆和黑芝麻各适量。先将适量土豆洗净,捣烂绞取汁浆(量在1/3到1/2杯,150克以上);再取黑芝麻数勺,用土豆汁冲服。每早空腹服半杯。增强大肠蠕动。主治大便秘结[/url]

(23)凤髓汤:松子仁30克,核桃仁60克,柏子仁30克。将松子仁、柏子仁、核桃仁捣烂研膏,用熟蜜拌之。每日1次,每次6克,用温开水送服。以15~20天为1个疗程。生津润燥。主治因津伤液燥而引起的大便秘结。尤宜于老年人便秘。

(24)四仁通便饮:甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。将四仁共捣烂,加开水500克冲泡,加盖片刻。当茶饮用。润肠通便。为老年津枯液少,阴虚所致的便秘者的理想辅助饮料。

(25)肠耳海参汤:猪大肠300克,黑木耳20克,海参30克,调味品各适量。将猪大肠翻出内壁用细盐搓擦去污秽之物,洗净切段;海参用水发好切条状;木耳温水发好洗净;三者共放锅中加水及调味品文火炖煮30分钟,大肠熟后饮汤食肠。佐餐食之。滋阴清热,润肠通便。适用于阴虚肠燥之便秘的治疗。

(26)苏子麻仁粥:火麻仁、紫苏子各40克,粳米50克。将两药淘洗干净,烘干打成细粉,加入热水适量,用力搅匀,倾取上清药汁备用;粳米淘净入锅内,加入药汁,用中文徐徐煮熬成粥即成。每日1次,佐餐食用。润肠通便,养胃阴,益胃气。用于老年津亏便秘,产后便秘和习惯性便秘等症。

(27)郁李仁粥:郁李仁6克,薏苡仁30克。将薏苡仁淘净备用;郁李仁研碎,放入锅内,加适量清水,用中火煮10分钟,去渣留汁,加上薏苡仁,注入适量清水,用文火煮至米烂成粥即可。每日1次,早餐食用。润燥滑肠。适用于大肠气滞,大便燥涩不通。

(28)柏仁黄精蜜酒膏:柏子仁100克,黄精100克,蜂蜜250克,白酒250克。先将柏子仁放入白酒内浸泡,6~7小时后取出晒干待用;黄精捣碎加清水适量,文火煎取浓汁,再放入柏子仁继续文火熬至浆糊状,加入蜂蜜搅熬成膏;凉后盛入玻璃瓶中蜜封备用。每日1~2次,每次2汤匙,空腹服,用温开水或温黄酒送下。润肠通便。适宜于老年人大便秘结者食用。

(29)蜜胡桃:蜂蜜100克,胡桃(核桃)肉100克,香油250克。将香油放锅内烧至七成熟,分次放入胡桃肉炸至黄酥,捞出控干油后捣成细末,加入蜂蜜搅成糊状,放干净容器内保存。每日1~2次,分5~10次服完。滋阴润燥。可治疗老年性大便秘结。

(30)麻仁栗子糕:芝麻仁、火麻仁各适量,栗子粉、玉米粉各30克,红糖少许。将芝麻仁、火麻仁淘洗干净,晾干,研末,与栗子粉、玉米粉、红糖拌匀,加水适量,和面成糕,上笼用武火蒸45分钟即可。佐餐食用。补脾健胃,益肾宽肠。适用于因肾气不足所致的便秘等症。
          解决便秘的小方法(很实用)   1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3~ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2~ 3天 ,即可长期保持大便正常。
2.芍甘汤加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1剂 ,分 2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用。
3.连翘治疗便秘 :取连翘 15~ 30克 ,煎沸当茶饮 ,每日 1剂。小儿可兑白糖或冰糖 (不兑糖效果更好 )服用。持续服用 1~ 2周 ,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女 (妊期、经期、产后 )便秘、外伤后 (颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫 )便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

4.车前子治疗便秘 :每日取车前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,饭前服 , 1周为 1个疗程。一般治疗 1~ 4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘 ,而且还有降血压作用 ,特别适用高血压而兼便秘患者。另外 ,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ,均有明显的近期、远期疗效。
5.昆布治疗便秘 :昆布 60克 ,温水浸泡几分钟 ,加水煮熟后 ,取出昆布待适宜温度 ,拌入少许姜、葱末 ,加盐、醋、酱油适量 , 1次吃完 ,每天 1次。
6.生甘草治疗便秘 :取生甘草 2克 ,用 15~ 20毫升开水冲泡服用。每日 1剂。本法专治婴幼儿便秘 ,效果满意 ,一般用药 7~ 15天即可防止复发。

7.胖大海治疗便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水约 150毫升冲泡 15分钟 ,待其发大后 ,少量分次频颇饮服 ,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般饮服1天大便即可通畅。
8.蒲公英治疗便秘 :取蒲公英干品或鲜品60~ 9 0克 ,加水煎至 100~ 200毫升 ,鲜品煮 20分钟 ,干品煮 30分钟 ,每日 1剂饮服 ,年龄小服药困难者 ,可分次服用 ,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

9 .桑椹子治疗便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加适量冰糖 ,以上为 1日量 , 1日服 1次 , 5天为 1个疗程。
10.决明子治疗便秘 :取决明子 20克 ,放置茶杯内 ,以白开水冲浸 ,如泡茶叶一样 , 20分钟后 ,水渐成淡黄色 ,香味四溢 ,即可饮用 ,喝完药液后 ,再加 1次开水泡饮。

蜂蜜治疗便秘食疗方:
疗方1:蜂蜜2~3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2~3羹匙,兑开水(温凉均可)200~300毫升调成糊状口服,早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例,见效最快者2天,最长者10余天,2~10天见效40例,10天以上见效10例,50例均获良效。
疗方2:蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。
疗方3:蜂蜜60克,蜂王浆6克,将其调匀,每日早、晚分2次用温开水送服,适用于习惯性便秘。

疗方4:蜂花粉150克研碎,加入蜂蜜250克调成膏,每日早、晚空腹服1汤匙,适用于习惯性便秘。
疗方5:蜂蜜、白萝卜适量,先将白萝卜洗净切成片,蘸蜂蜜生食,每日数次。最适用于青少年便秘者。
疗方6:蜂蜜、香蕉适量,将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。

疗方7:蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡,加入蜂蜜,以茶频饮,每日1剂。适用于实热痰湿壅结的便秘。
疗方8:蜂蜜30克、食盐6克,放入杯中用开水冲匀即成,每日早、晚各1次,适于体虚便秘,不宜服用强泻药者,对老人、孕妇便秘者最宜。
疗方9:葵花子、蜂蜜各适量,先将葵花子捣烂,加入温开水1杯,调入适量蜂蜜,每日早、晚各服1次,有良好润肠通便作用。

疗方10:蜂蜜30克,温开水100毫升,将其调匀制成灌肠液,必要时予以灌肠,可用于顽固性便秘。
疗方11:蜂蜜250克,皂角30克,先将皂角研为细末,蜂蜜放入砂锅中用微火煎,待浓缩后加入皂角末,熬至能成丸时即可,将其搓制成小手指般粗、长约5厘米的栓剂,待冷变硬塞入肛门,有润肠通便功效,适用于大便秘结。 
             把祖传痔疮秘方拿出来了!      点击下面的图片即可进入腾讯优秀空间阅读更多优秀文章,喜欢的文章别忘了收藏哦
     前段时间都是免费送药,因为要痔疮药的朋友太多了,后来还有开诊所也问我要,真的有点负担不起!今天就忍痛割爱,把这个祖传的痔疮偏方送给大家,有病治病、无病防身!同时呼吁几个私人诊所,得到我的方子后,也不能赚黑心钱,其实配药花不了多少钱,要注重医德,人生之中谁能不生病?谁能没有困难,如果都拿别人的困难来赚钱的话,相信社会上困难的人更多、没钱的人更困难、困难的人更没钱!就此打住,废话少说!先把方子发出来吧:


儿茶5克、黄莲5克、冰片0.5克(以上三味中药店有售),再买西药扑尔敏1片、强地松1片,把这些中药、西药放在一起研成末,用金霉素眼药膏调匀备用。在每次大便后,用淡盐水清洗患处,再涂上药膏。一般连用3-7天,内外痔都可治好。

 

提供方子的好心人讲:在用药期间一定不能多吃辣椒、喝酒、生冷食物莫食!切记!

 

这位老人的方子是她爸爸的爷爷流传下来的,家人视为珍宝,以前农村人很保守,祖传的东西绝对不外传,到她这辈,儿孙都不从医,只有自己爱好偏方,但大家都相信医院,所以轻易也不给配药!据这位老人讲,这方子出奇的好,曾经大便带血如女人来月经的,两天就止住了!说来神奇、只有让患者亲身去验证吧!但也不是说偏方适合所有人,有的效果还不太明显呢!反正没有副作用,就算胡兵我送大家一份礼物了,呵呵!如果有不明白的地方在我空间留言,尽量不打我电话,因为还要上班!望各位多包涵

                 

痔疮100%治愈的简易秘方(转载)

刺血疗法(1)龊交穴,(嘴里面)找到白粒点,1—3次即愈。(2)对肛门红肿溃烂者刺血委中,其痛即减。

三付药治愈痔疮l

这是我临床验证过的方剂,效果确切,奉献给大家。方药:槐花20g穿山甲(土炒)10g僵蚕(炒)10g石决明(煅)10g胡黄连10g熟大黄10g金银花10g蒲公英10g效果:一副药后部分病人可有大便时肛门坠胀疼痛,可隔一日在服,第二付药一般肿消痛止。按:痔疮虽有内外轻重之分,总不外湿热伤血,热淤血滞,郁久化毒所致。本方槐花味苦性凉,如大肠血分驱风止痒,为治痔要药;山甲活血通经,消肿排脓;僵蚕祛风止痛,解毒散结;石决明平肝潜阳;胡黄连清下焦湿热;熟大黄从血分引血下行;加双花,公英以消退毒火;综合各药效专力宏。缺点:病人需长期禁食辛辣食品。对肛瘘,肛裂效果差些。

痔疮,中医认为是由于湿热而成,虽有内、外痔之别,理则一也。用白芷等活血化瘀之药外洗,内外痔同治,痔消无形。
方用:白芷    川芎    青黛    红花。
白芷,味辛,可外治各疮痈痔漏,消毒生肌;
川芎,味辛,功专补血。凡吐血、衄血、溺血、便血、崩血,俱能治之。
青黛,味苦,气寒。能消赤肿疔毒。
红花,活血。
以上诸药各等份(各20克可也)煎水坐浴外洗,内外痔均可治,屡用屡效。

外痔洗方
马齿苋30g 鱼腥草30g 枯矾9g 五倍子9g .

也发外痔熏洗方

R  :荆芥9克  防风9克  马钱子6克 土茯苓9克  皮硝120克
功能:清热解毒,消肿止痛
主治:外痔肿痛
用法:将上药置沙锅内加水煮沸,后将药汁倒入盆中先熏局部,待温外洗患处,每晚一次
疗效:治疗100 余例经2-5次熏洗后均获痊愈(疼痛水肿消除)
禁忌:服虾蟹之类
R        大黄100克,地榆50克黄柏50克双花50克,水煎沸,入冰片20克再泡。